日々雑感

思いつくまま、気のむくまま

氣功によって、気を下ろす。

氣功では、肩より高く気を上げないようにと言われています。

 

スワイショウで、気を動かし ユックリと丹田まで降ろしていきます。

 

朝 食事をする前とか 夜 就寝する前に

ゆったりとした状態で、

立禅のスワイショウやタントウコウを短ければ10分から15分

じっくり練功をする時には、1時間くらい行うと、気を降ろせます。

気を降ろす作為は、意念による気の誘導にあたり、

動かした気を収功として、丹田に収めることになります。

この収功がしっかりできないと、気を迷走させてしまい、

逆効果となります。

初心者は、熟練者の指導の元で始めないと、
収功まで出来ませんね。

 

肩から上に気を上げてはいけません。

 

 

 

ルイボスティー

日常 珈琲を飲む習慣はあります。

 

この時期電気ポットに通電したままでお湯がすぐ使える状態です。

このお湯は、ココアと緑茶を飲むために使います。

緑茶のティーバッグが切れて、買いに行ったタイミングで、

たまたま目についたのが、ルイボスティーでした。

興味深い効能があるようで、今日まで数回しか飲む機会はありませんでした。
緑茶の代わりに飲んでみることにする。

一週間飲んでみて、なんと体重が減って来ています。

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ルイボスティー

 

訪問販売

昨日、訪問販売でヨーグルトの宅配をしていただく契約をしました。
今年に入って、投函されたチラシでヨガ体験をしたり、
今回のように、訪問営業で契約をしたりと、今までとは違った
動きがあります。
私も、営業経験者としてどのような営業を行うのか興味を持って観察をしています。

大阪からの支援営業のようで、なかなかスマートな営業でした。
牛乳は飲まないようにしています、一般流通品と宅配用ではその品質に違いがあると言われていますので、今回の選択は話題のヨーグルトのR-1を飲んでみましょう。
米食クエン酸の継続摂取で、通常の免疫抵抗力は確保されていると思いますが、
このヨーグルトでどのような変化があるかも楽しみです。

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R-1

 

七草がゆ

福山市大戸屋ができて、初めて行ってみました。
今日は七草がゆなので、

定食のごはんを七草がゆに変更して注文しました。


東京で見かけた大戸屋ファミリーレストランの和食版といった
認識をしていました。

 

店内の内装はなかなか小洒落ていて
クオリティーは高いです。

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AmazonのKindle Fireタブレットの使用感

Kindle fire タブレットは4台使ってきました。

Android端末でありながら
独自のOSをチューニングしてコスパのいい超低価格で提供しています。

別のブログで、詳しく書いていこうと思いますが
こちらで少しサワリをアップしてみます。

Amazonの端末に、GooglePlayアプリいれようとする人がいます、

なにをかくそう、私も最近の Fire10以外はすべて
GooglePlayをインストールして、Android端末化をしてきました。

しかし、Kindleは素のまま使う方がいいと言っておきます。

ブラウザのSilk(Amazonのオリジナル)が秀逸です。

ChromeFirefoxを入れたりしましたが、Silkで充分です。

タブレット端末はどうしても、そのハード性能に目がいきがちです。

続きは 夜に

 

 

福山東署 一斉取締り

夕方から、芦田川以東の国道2号線沿いの

交差点で、警察官が立つ姿が見受けられ

何事かと? 事件かとその様子を見つめる

人が多かったです。

警察官に、質問をすると

「事件ではありません、一斉取り締まり」ですと

応えて頂きました。

年末を迎えて、交通事故を未然に防ぐ

事故による死亡者をなくそうとの動きのようです。

広島県下では、福山署管内が

1番事故発生件数が多いようで、その対処の一環なのでしょう。

 

今日から、11月

朝晩 すっかり冷え込んで来ました。

昨日、近くにオープンしたスーパーに夕方出かけてみました。

自転車で風切る気温が、秋を過ぎ初冬を感じるものです。

夕方のスーパーは、オープン初日なだけに、

店の店員さん、経営者層の人達それぞれにそれらしい

雰囲気をかもちだしています。

商品は、拘りの品揃えをしていて、

他にない、お気に入りが見つかれば固定客は付くだろう。

価格は安値を追求するというより、食の安心安全志向が

売りのようです。 

近くに、フレスタがあります。

こちらも、同じようなコンセプトですから、

両店の今後の展開に注目してみましょう。

気になったものは、オリジナルブレンドの珈琲が

あったこと、一度豆を買って味を確認してみます。

昨日店頭に並んでいたものは、来年の10月15日の賞味期限が入って

いました。今年の10月15日製造のものでしょう。

焙煎して出来るだけ新しい、日にちの経っていないものがいい。

イトーヨーカ堂に置いてある、キーコーヒーが週替わりで

入れ替えられていて、焙煎から数日しかたっておらず、

毎週金曜日に入れ替わる。

さてさて、スーパーも競争が激しくなってきています。

拘りの質と量のチェックを楽しみにしてます。