ノンレムとレムがくっきり睡眠アプリで記録されて、 驚いています。 寝付きが良くて、寝起きがいい。 グラフの曲線が、ストンと落ちてキュッと上がる、その間は 下にべったりくっついているといった。 熟睡グラフが、紅茶を飲むとしっかりノンレム、レムの波…