健康であるとは？

お盆中に、何冊かの愛読書を、精読する時間を持ちました。

どの本も、アメリカ人によるものであるのが残念ですが、

理論と実践においてのノウハウは、その優秀さを

認めざるを得ません。

その中の１冊、ジェームズ・スキナーさんの

成功への９ステップの中で、彼が言っている、

健康管理について、

健康であるということは、病気でない状態を

言うのではないと言うこと。

本来の、パワフルな自分の状態を維持し続ける

ことをいう。

肉は食べなくても、タンパク質不足にならない、

効果的な脂肪の燃焼のさせ方等

ダイエット本のエッセンスのような、的確な

解説が書かれている。

彼が世界の超人に会い見聞きしたものだけに

説得性がある。

実践者である彼のパワフルさが何よりの

説得性を持つ。

食事の消化は体に負担をしいるものであること、

免疫性が失われるケース、

この本の健康維持に関する項目だけを

実践するだけで、私もダイエットに成功している。

１６Ｋｇものダイエットに。

唯一、コーヒーを飲む習慣が残っているが

これも止める事にした。

医者は病気の知識はあるが、健康に関する知識を

持っていないと言われる。

しかし予防医学の情報や、マクロビオティクスの流れで

本当の健康管理の食生活習慣を知るきっかけは増えている。

みんなが健康になって医者いらず、薬いらずと言われる

ような健康社会になれば、余分な医療費がかからない。

最期まで充実した社会生活が送れる。

モデリングとして、成功者の健康管理方法は

直ぐにでも始める事をお勧めする。

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