メタボが流行する前に、体重は正常値におさまっていました。

特に運動をしてきていませんが、ウオーキングは続けています。

ここに来て、人生設計を修正する意味で、健康体であること以上に、

体力をつける事の、目標設定を行いました。

歳相応に見られる事でなく、健康でありかつ若々しい状態を維持

し続ける事に取り組みを始めます。

いくつかの大きなイベント計画を実行する上で、体力・気力が予想

以上に必要な事がはっきりしてきました（笑）

日頃の鍛錬が物をいう時が来そうです。