日々雑感

思いつくまま、気のむくまま

氣功によって、気を下ろす。

氣功では、肩より高く気を上げないようにと言われています。

 

スワイショウで、気を動かし ユックリと丹田まで降ろしていきます。

 

朝 食事をする前とか 夜 就寝する前に

ゆったりとした状態で、

立禅のスワイショウやタントウコウを短ければ10分から15分

じっくり練功をする時には、1時間くらい行うと、気を降ろせます。

気を降ろす作為は、意念による気の誘導にあたり、

動かした気を収功として、丹田に収めることになります。

この収功がしっかりできないと、気を迷走させてしまい、

逆効果となります。

初心者は、熟練者の指導の元で始めないと、
収功まで出来ませんね。

 

肩から上に気を上げてはいけません。